Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1779 kcal
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Fat: 65.61g | Prot: 116.42g | Carbs: 210.78g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Nutella Nutella. Lunch: Philadelphia Balance, Moretti Birra 4,6%, Mandarino, Plum Cake Fit Aroma Pandoro , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Maionese, Fiorucci Petto di Pollo, Tre Mulini Sfilatini, Mortadella, Conad Gallette di Mais Biologiche, La Bottega del Gusto Salamini Classici, Bonduelle Mais Bio. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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perseo73's Weight History
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