Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2034 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 124.04g | Carbs: 248.52g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Лаваш Грузинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Лента Варенье Абрикосовое, Творог (Полностью Обезжиренный), Косуля, Arla Сыр Натура Light, Капуста Тушеная, Мандарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Макароны Отварные, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kerakur Варенье из Вишни, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Лаваш Грузинский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|