Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1361 kcal
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Fat: 86.55g | Prot: 91.26g | Carbs: 55.50g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall). Lunch: 이즈니 이즈니 무염버터, 스크램블드 에그, 토마토. Dinner: 땅콩, 코스 또는 로메인 상추, 오렌지, 양상추, 농다원 포두부, 김치, 계란말이, 숙주나물, 상추, 목살구이. Snacks/Other: 딸기, 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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