Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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58.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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693 kcal
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Fat: 20.31g | Prot: 62.92g | Carbs: 72.65g.
Lunch: 푸룬, 초장, 새우, 매일 바이오 플레인 요거트, 블루베리, 오양 하이비엔나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 푸룬, 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 대용량. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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