Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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69.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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2117 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 126.18g | Carbs: 322.76g.
Breakfast: GronG マルトデキストリン, 焼き芋, セブンイレブン あんバター風味ブレッド, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 丸永製菓 白くま, ささみ, 長ねぎ, ヒガシマル うどんスープ, 卵, シマダヤ 藪そば(冷凍). Dinner: 卵, ポッカ わかめスープ, セブンイレブン もっちもちあんころ餅, にぎり寿司, 巻き寿司. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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