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Mais uma pesagem lol.
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88.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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975 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 61.87g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Nespresso Café Expresso, Becel Original, Pão Branco Torrado. Lunch: Ananás, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Peixe. Dinner: Nespresso Café Expresso, Vitela Estufada, Continente Ervilhas Cozidas , Couves de Bruxelas. Snacks/Other: Figos, Nozes de Nogueira. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Flavio292Barros's Weight History
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