Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2700 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 164.66g | Carbs: 312.64g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Край Каравай Хлеб Тостовый, Пискаревский Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Селяночка Гречка Селяночка, Олейна Масло Растительное, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Сушки, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|