Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 105.04g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: ActivLab Mega Protein, Тефтели с Рисом, Pilos Piluś Bananowy, First Nice Baton Orzechy z Czekoladą, Hochland Ser Topiony w Plastrach z Szynką, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Жареное Яйцо без Жира, Pikok Pure Parówki z Szynki. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоко, Молодой Шпинат, Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Маслом. Dinner: Кофе с Молоком, Молодой Шпинат, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket1981god's Weight History
|