Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 102.43g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Global Village Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окраина Тефтели Домашние, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Коломенское Лаваш Тандырный, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|