Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 121.96g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кубанский Молочник Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|