Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2290 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 85.80g | Carbs: 288.78g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Karisma Cappuccino da Zuccherare, Fiocchi d'Avena. Lunch: Arance, Star Dado Vegetale, Tortellini Ripieni al Formaggio, Tortellini di Carne. Dinner: Novi Fondentenero 72%, Melinda Mela, Clementine, Kiwi, Noci, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Sterilgarda Latte Scremato, Cucina e Sapori Purè di Patate in Fiocchi , Pane tipo Rosetta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Other: Fatina Fitness Mix, Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa, Parmigiano (in Pezzi), Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Ambrosoli Miele Ambrosoli. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vale Ria.'s Weight History
|