Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 71.26g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, La Paulina Сыр Гойя, Гречка на Молоке без Сахара. Lunch: Магнит Банан, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Семга Запеченная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьевая, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Вода. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Bathing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artsvet99's Weight History
|