Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
766 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 23.04g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Бискотти, АТБ Редька Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сильпо Гречневый Хлеб, Печень Говяжья Жареная, Яготинский Какао на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Сало, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Мёд, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaolga2021's Weight History
|