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Guten Morgen, wie (wo genau) messe ich den Bauchumfang richtig? Ist es ca. 1cm unter dem Bauchnabel richtig? Danke für Eure Hilfe!!
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72.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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1276 kcal
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Fat: 57.57g | Prot: 75.49g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Gut & Günstig Grobe Leberwurst , Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Tilsiter, Schäfer's Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Schweinemett Gewürzt, Roggenbrötchen. Dinner: Gut Drei Eichen Leberwurst , Vollkornbrot, Golden Farm Soft-Tomaten, Tee mit Milch und Zucker, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Makrelenfilet in Sonnenblumenöl. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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