Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 40.81g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Слобода Биойогурт с Грушей, Злаками и Семенами Льна. Lunch: Торт, Куриная Грудка на Пару, Му-Му Рис Отварной с Диким Рисом. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами, Б.Ю. Александров Снежок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оксана 2804's Weight History
|