Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 162.72g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Форель Слабосоленая, Банан, Царь Каша 6 Злаков, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Иван-Поле Коллаген. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|