|
Чуть больше калорий, меньше веса уходит, идём дальше)
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 70.21g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Сало, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб, Котлета Куриная, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Обычное Кофе, Красное Яблоко, Салита Сладости Мучные "Крендель с Корицей", Холодный Кофе с Молоком. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|