Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 113.98g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
343 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosteva_fiit's Weight History
|