Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 41.93g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Джемы и Варенья, Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Яркая Цена Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|