🙏
|
51.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2033 kcal
|
Fat: 120.78g | Prot: 91.14g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Чай, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Сливочное Масло, Real Will Арахисовая Паста Crunchy , Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес , Хлебцы "Здорово" Аям Гречневые Цельнозерновые Хлебцы , Здоровый Злак Хлебцы Греческие. Lunch: Чай с Молоком, Chikalab Chikapie With Chocolate + Milk Butter, Брынза. Dinner: Ozera Dark Chocolate Nuts 64%Cocao No Sugar, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина, Гречка, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Other: Капучино, Капучино, RAWCHOKS I Love Шоколадно-Ореховый Батончик без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|