Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
848 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 54.40g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Помидоры, Мак-Вар Макароны из Ржаной Муки с Отрубями, Перепелиное Яйцо, Желудки Куриные, Кофе. Lunch: Верес Огірки Мариновані. Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|