Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 89.05g | Carbs: 155.16g.
Lunch: Repolho, Cenouras, Beterrabas, Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Helena Paçoquita (20g) , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Pipoca, Nescau Nescau com Leite. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Aaaah cheguei para comemorar óh !!! Parabéns meu anjo , é fruto da sua dedicação . Isso não tem a ver com ser linear e sim , com ser resiliente😍 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
21 Jan 21 by member: DeahFitness
|
Obrigada pelo apoio de sempre, Deah ☺️
São pessoas como vc que nos motivam a continuar 👊🏻💪🏻😘
Ótimo FDS ❤️
22 Jan 21 by member: Ninadeaquino
|
Parabéns minha querida 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
22 Jan 21 by member: claudia leite30
|
@claudia
Obrigada minha amiga 😊
27 Jan 21 by member: Ninadeaquino
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ninadeaquino's Weight History
|