Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 141.18g | Prot: 68.81g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Крем Чиз, ВкусВилл Хамон из Утиной Грудки, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Огурцы Солёные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус . Dinner: Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Жареное Яйцо, Шоколадные Печенья (с Маслом). Snacks/Other: Amore Темный Бельгийский Шоколад, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalisto07's Weight History
|