Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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59.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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2844 kcal
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Fat: 74.68g | Prot: 111.58g | Carbs: 384.04g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, ご飯, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おむすび 直巻 焼さば. Dinner: 味噌汁, タラ, 小松菜のおひたし, クリームシチュー, ニッスイ みそカツ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒビール アサヒスーパードライ, チョコレートケーキ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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