Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
923 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 79.80g | Carbs: 62.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Яичный Желток, Творог 5%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Other: Beerka Янтарная с Перцем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|