Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 74.87g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Argeta Куриный Паштет, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Просто Мёд . Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Лэнд Салат Куриный, Простоквашино Сметана 20%, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: SPAR Аджика Домашняя, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|