Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
3225 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 101.80g | Carbs: 364.53g.
Breakfast: Сахар, Мандарины, Самокат Молоко 2,5%, Самокат Молоко 3,4-4,0%, Natura Крупа Овсяная Органическая. Lunch: Parmalat Сливки 35%, Итальянский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Barilla Паста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Liebendorf Сыр Фасованный Гауда, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Badagoni Киндзмараули, Промагро Бургер из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|