Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 65.83g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Магнит Банан. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Мандарин. Dinner: Кремлина Курага в Темной Глазури, Рис Отварной, Дальпико Камбала Сушеная, Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Лев Голицын Шампанское Брют, Мандарины, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Сало. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|