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탄수화물 술 식사유무에 따라 1키로는 거뜬
세트포인트 62를 내려야 하는 시점이 왔다
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1643 kcal
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Fat: 87.85g | Prot: 72.48g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 아메리카노. Lunch: 김소형 그대로 석류 콜라겐, 엑스트라 버진 올리브 오일, 귤, BelGioioso 부라타, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 미역국, 오뚜기 굴림만두 고기. Dinner: 몰티져스 몰티져스, 콩나물무침, 시금치나물, 무김치, 소고기등심, 미역국, 팥밥, 파리바게트 밤식빵. more...
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Losing 7 kg a Week
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rarariro's Weight History
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