Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1485 kcal
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Fat: 41.10g | Prot: 116.03g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Cordeiro Assado (Parte Magra), Feijão Preto Cozido (TACO), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa, Fortaleza Macarrão Imperador. Snacks/Other: da Colônia Snack Amendoim sem Sal, Adria Plus Life Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana, Brasfrut Polpa de Açaí, Leve Crock Cacau em Pó, Temperos Panela Velha Semente de Linhaça, Nutrata Proto Whey Triple Chocolate, da Colônia Snack Amendoim sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Uhulll #DesceOrdinario 💙💙💙
15 Jan 21 by member: DeahFitness
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Em busca de definição Deah 🎯🌻🤗💪
15 Jan 21 by member: Dane#
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Também quero ficar forte assim! Nossa o whey isolado na loja é os zoiii da cara! 😩
15 Jan 21 by member: calu002
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