|
Even een shock momentje, dit kan niet kloppen denk ik. Gisteren wel weinig gegeten, mijn broer gaan bezoeken in het ziekenhuis en ik ben erg van zijn toestand geschrokken.
|
66.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
786 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 36.99g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Herta Hesp Superieur, Bruine Boterham. Lunch: zoete aardappel, pompoen zoete aardappel, bouillon, Monster Energy Absolutely Zero, Sushi Ran Bijin, Frambozen. Dinner: Fanta Zero Orange (Blikje), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Sperziebonen, Kipsaté, AH Wokgroenten, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Other: Nashi Peer. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Shopping - 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|