Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 106.49g | Carbs: 218.39g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Данон Творожный Груша и Банан, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Булочка с Маком, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Американо, Салат из Капусты, Гречка Отварная, Самбери Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Манная Каша на Молоке, B&B Озорная Пчёлка, Вареное Яйцо, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavspb8's Weight History
|