Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 41.12g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tarabya Hellim Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yayla Yayla Çorbası, Ispanak Yemeği. Dinner: Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nar, Cennet Meyvesi, Mandalina. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkilocukkadarmıııı's Weight History
|