Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 44.53g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Vital Варенье Клубничное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Argeta Куриный Паштет, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лэнд Салат Куриный. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Kovis Мини-Маффин с Клубникой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|