Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 72.46g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Геркулес Вареники с Картошкой и Печенью, Блины с Творогом, Кофе. Lunch: Корона Чёрный Пористый Шоколад, Кофе, Хлеб Черный, Лук, Гармония Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Колбаса Докторская, Сметана 15%, Хлеб Черный, Швейцарский Сыр, Хуторок Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d_prykhodko's Weight History
|