Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 100.02g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Жареный, Кефир 1%. Dinner: Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka656's Weight History
|