Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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44.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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702 kcal
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Fat: 13.04g | Prot: 62.55g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Provamel Soya Natural, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Pane Integrale Tostato, Bonduelle Insalata Armonia, Caffè (dalla Moca), Bonduelle Lattughino, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane di Segale, Cipolle, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Carote, Pane di Segale, Caffè (Espresso). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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