Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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2698 kcal
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Fat: 54.28g | Prot: 216.89g | Carbs: 333.70g.
Lunch: 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 삶은오징어, 박대. Dinner: 소고기구이, 밥, 피코크 치즈돈까스. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 켈로그사 콘푸로스트 라이트슈거, 매일유업 무지방우유, 조개국, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 매일유업 무지방우유, 오리온 오리지널 다이제. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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