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¡Vamo' lo pibes! Un kilito menos. Vamos de a poco. Si logro llegar a fin de mes con un par menos, vendrán las ...temibles vacaciones jajaja...ahi vamos a ver como me cuido, pero, supongo que si veo que lo que estoy haciendo da resultado, puedo ingeniarmelas para que si no bajo en esos días -no espero hacerlo- al menos no suba y pierda lo que estoy logrando ahora.
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96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1767 kcal
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Fat: 61.88g | Prot: 100.88g | Carbs: 180.66g.
Lunch: Tapa de Asado, Tang Jugo de Naranja. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Muslos de Pollo con la Piel, Pierna de Pollo, Tomates. Snacks/Other: Ensalada de Frutas, Exquisita Gelatina Frambuesa, Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, Mermelada de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Tía Maruca Galletas de Arroz. more...
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3358 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 59 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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