Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 122.01g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Огурец, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Чай, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Чеснок, Гречка, Болгарский Перец. Dinner: Плов со Свининой, Монетка Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Мандарины, Манго, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|