|
Média de 01 a 15 de setembro 2020
Umbilical 87 cm
|
68.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2933 kcal
|
Fat: 107.57g | Prot: 259.19g | Carbs: 269.78g.
Breakfast: Alface, Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Banana, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Pão Caseiro. Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Snacks/Other: Ninfa Rosca de Leite, Equaliv Ômega 3, Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mathias Geoadm's Weight History
|