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Média 21/12 a 31/12/20
Umbilical 86,4
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67.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2020:
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3041 kcal
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Fat: 113.25g | Prot: 238.72g | Carbs: 278.43g.
Breakfast: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Cebolas, Banana, Café, Acelga. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Macarrão de Trigo Integral. Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Chester Lanche, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Other: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Equaliv Ômega 3, Cacau em Pó (Não Adocicado), Imbiara Farinha de Maracujá. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Mathias Geoadm's Weight History
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