Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 64.40g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кудесница Мука Овсяная, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Омлет с Молоком, Данон Творожный Груша и Банан, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Грецкие Орехи, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|