Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 63.19g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Творог, Яблоко, Кукурузные Хлопья. Lunch: Морковь, Торт Наполеон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Телятины. Dinner: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каша Рисовая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nilufar85's Weight History
|