schupferratz's Journal, 13 Jan 21

noch viel Wasser. hab mich gestern gehalten. abends auf kochschinken verzichtet. hab aber mega viel getrunken gestern.

wird wieder!

51.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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877 kcal

Fat: 34.80g | Prot: 37.07g | Carbs: 93.20g.   Breakfast: REWE Gemüsesaft, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Lunch: Aldi Protein Bar 50%, Mars Mars (51g), Bounty Bounty. more...

1903 kcal

Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 2 hours. more...