Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2295 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 170.23g | Carbs: 243.94g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Националь Гречка, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Устюгхлеб Карамель Леденцовая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Капуста Белокочанная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Село Зеленое Молоко 2,5%, Белокрестский Маслозавод Творог 5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Вологодское Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|