Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 55.99g | Carbs: 107.25g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Шампиньоны Жареные. Second Breakfast: Фундук. Elevenses: Вода. Lunch: Кефир 2,5%, Магнит Венигрет Овощной , Салат из Помидоров и Огурцов, Буженина, Картофельное Пюре, Салат Айсберг. Afternoon Tea: Вода. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|