Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 110.52g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Grow Food Сырники из Кукурузной Муки. Lunch: Куриная Печень, Рис Отварной. Dinner: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Банан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
persik2015's Weight History
|