Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 38.35g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, АТБ Грейпфрут, Novus Печенье Американер Шоколадное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Овощи Гриль, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Винегрет. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaolga2021's Weight History
|