Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 104.34g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе, Рис Вареный, Шашлык из Свинины. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Большая Перемена Сыр Качотта , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|